Frauenfrühstück in Sehnde

Nach über zweieinhalbjähriger Pause findet am Sonnabend, 3. September, von 9.30 bis zirka 11.30 Uhr, das nächste Frauenfrühstück des Arbeitskreises Frauen für Sehnde in der Begegnungsstätte statt. Der Civitan Club Sehnde lädt dazu herzlich ein.

Zu einer genussreichen und interessanten Frühstücksrunde des Arbeitskreises „Frauen für Sehnde“ lädt der Civitan Club Sehnde alle Frauen aus allen Sehnder Ortsteilen und gern auch weitere Gäste aus der Region ein. Den Frühstückstisch deckt der Club für Sie am Sonnabend von 9.30 bis zirka 11.30 Uhr in der Begegnungsstätte der Stadt Sehnde an der Peiner Straße. 13 in Sehnde. Die Kosten betragen 7,50 Euro, ermäßigt 5, Euro.

Für das Frauenfrühstück am 3. September hat der Civitan Club Hatha-Yoga-Lehrerin und Entspannungstrainerin Ulrike Grünewald eingeladen. Seit zirka 20 Jahren unterrichtet Grünewald Yoga- und Meditationskurse in Lehrte und Umgebung. An diesem Vormittag lautet das Thema: „Mit Achtsamkeit zu innerem Frieden finden“.

„Viele von uns fühlen sich gerade in der heutigen Zeit permanent erschöpft, schlafen schlecht und leiden unter Gedankenspiralen. Doch wie können wir wieder gelassener werden, mit Freude das Leben genießen und den inneren Frieden finden? Die Antwort lautet: mithilfe von Achtsamkeit“, so Renate Grethe vom Civitan Club. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Anspannung, Stress und deren Folgen. Die Kunst der Achtsamkeit liegt darin, vollkommen wach und aufmerksam zu sein, den Moment bewusst wahrzunehmen. Wirkungsvolle Methoden sind unter anderem Atemübungen, Meditationen, Körperbewusstsein.

Grünewald macht die Gäste mit den „sechs Wahrnehmungsebenen“ vertraut. Mit sanften Atemübungen und einer Reise durch den Körper kann man bewusst im Hier und Jetzt ankommen. Diese Übungen können auch mühelos in den Alltag integriert werden. Die Veranstalter freuen uns auf Ihre Teilnahme am Frauenfrühstück und bitten um Anmeldung bis Mittwoch, 31. August 2022, bei Jennifer Glandorf, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Sehnde, unter der Telefonnummer 05138/707 224, oder bei Renate Grethe vom Civitan Club Sehnde unter der Telefonnummer 05138/84 07.