Damenfitnesssparte in Wassel: Neujahrsempfang, Yoga und Geburtstage

Der Jahresauftakt beim MTV Wassel begann sportlich und zugleich entspannt. Damenfitness-Trainerin Anke Schulze führte die Damen nach den Feiertagen durch eine wohltuende Einheit mit Yin-Yoga-Asanas. Besonders im Fokus standen Herzöffner und Hüftöffner, die nicht nur die Nerven regulierten, sondern auch für ein spürbares Loslassen sorgten. Die Rückenmuskulatur durfte sich entspannen, und mit gezielten Übungen wurde sogar der Vagusnerv aktiviert – ein kleiner Wellnessmoment für Körper und Geist.  

Auch die Atemübungen kamen nicht zu kurz. Tiefes Ein- und Ausatmen half, die Nackenmuskulatur zu lockern. Den Abschluss bildete ein klassisches Shavasana, die End-Entspannung, bei der alle zur Ruhe kamen und neue Energie tankten. Schulze hatte das richtige Gespür für Wohlfühlmomente bei der Damenfitnesssparte.

Im Anschluss ging es nahtlos über zum Neujahrsempfang. Die Abteilungsleiterin Dagmar Stachorski lud zu Getränken und Knabbereien ein.

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Eine Woche später ging es direkt nach den wöchentlichen sportlichen Momenten weiter. Zwei besondere Geburtstage standen auf dem Programm: Sabine Willsch feierte ihren 65. Geburtstag, Gudrun Gahre beging sogar ihren 85. Geburtstag. 

Sabine Willsch lud nach dem Sport herzlich zu einer kleinen Feier ein, und die Abteilungsleiterin überreichte den beiden Jubilarinnen jeweils Blümchen und einen Gutschein. Alles in allem ein gelungener Abend – eine Mischung aus Bewegung, Entspannung und geselligem Beisammensein, die den Start ins neue Jahr beim MTV Wassel perfekt machte.  

Möchten Sie in Zukunft dabei sein, mit den Damen trainieren und auch die geselligen Momente genießen? Sie sind jederzeit herzlich willkommen! Die Gruppe trainiert mittwochs ab 19 Uhr in der Wasseler Turnhalle an der Große Kampstraße.