Neuer Aquajogging-Kurs in Höver

27. August 2015 @

Einen Kurs in Aquajogging im Tiefwasser bietet die DLRG im Lehrschwimmbad Höver ab Sonnabend, 12. September, 18 Uhr an. Der Kursus ist nur für Schwimmer geeignet und dauert jeweils eine Stunde.

Im hallenbad startet Im September wieder der Aquajogging-Kursus - Foto: JPH

Im Hallenbad startet im September wieder der Aquajogging-Kursus – Foto: JPH

Aquajogging ist mehr als nur Ersatztraining. Der Kurs ist geeignet für Freizeitsportler, die beim Aquajogging deutlich mehr Kalorien verbrauchen als beim Laufen. Unter Gleichgesinnten werden Sie in diesem Kurs an zehn Abenden perfektes Aquajogging mit verschiedenen Variationen kennen lernen und in „Form“ kommen.

Der Sport hat verschiedenste gesundheitliche Wirkungen: Das Herz und der Kreislauf werden gekräftigt, es gibt eine Massagewirkung durch den Wasserwiderstand, die Muskulatur wird gestrafft, es ist eine Thromboseprophylaxe sowie eine zeitliche Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken.

Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro. Weitere Informationen und Anmeldung gibt es bei Heike Thormeyer unter der Telefonnummer 05132/86 47 146 oder per Email an heike.thormeyer [at] sehnde [dot] dlrg [dot] de.

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