Gesundheitssport Rudern – macht fit und Spaß beim RGF

24. April 2019 @

Der traditionsreiche Wassersport fördert Kraft und Ausdauer und trainiert außerdem Herz, Kreislauf und Koordination. Bei kaum einer anderen Sportart werden nahezu alle Muskeln und das Gleichgewichtsorgan so gefordert wie beim Rudern. Weil sich der Rudersport durch ein äußerst geringes Verletzungsrisiko auszeichnet, ist er für fast jedes Alter geeignet.

Gesundheit errudern, heißt die Devise – Logo: RGF

Ein weiterer Reiz liegt in der Vielfalt des Sportgeräts: Ob im Einer, Doppelzweier, Vierer oder Achter – die verschiedenen Bootsklassen bieten Abwechslung und verleihen dem Training einen individuellen Charakter.

Der Anfängerkurs für Erwachsene findet beim Ruderverein „Das Große Freie“ (RGF) am Wochenende 24.05. bis 26.05.2019 statt. Er umfasst zunächst vier Rudereinheiten und startet am Freitag 24.05. um 16 Uhr auf dem Gelände des Rudervereins für das Große Freie in der Friedrich-Ebert-Straße 21 in Sehnde. Am Sonnabend, 25.05., ist der Kurs ganztägig und am Sonntag, 26.05., findet um 10 Uhr eine Ausfahrt in gemischten Booten statt.

Die pauschale Kursgebühr beträgt 50 Euro und ist im Voraus zu zahlen. In diesem Betrag sind die Grundausbildung im Rudern, die Getränke und das Mittagessen am Sonnabend enthalten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kurse sind zwar vom Deutschen Ruderverband (DRV) als Gesundheitskurse zertifiziert, aber leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen. Eine Anmeldung erfolgt per E-Mail an sportleitung [at] rudern-rgf [dot] de. Zeitgleich ist die Teilnahmegebühr auf das Konto des RGFs zu überweisen. Die genauen Infos gibt es im Internet.

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