Viertägiges Seminar „Mit Stress umgehen können“

20. Mai 2015 @

Das Telefon klingelt, das E-Mail-Postfach ist voll, die Frist für den Auftrag läuft ab, eine Besprechung jagt die nächste: Die Anforderungen und Erwartungen im Beruf wachsen stetig. Da bleiben Zeitdruck und Hektik nicht aus. Um leistungsstark und gesund zu bleiben, gilt es Strategien zu entwickeln, mit denen man der Stressspirale entgeht. Für Frauen, die Methoden kennen lernen möchten, um mit Stress umzugehen, bietet die Koordinationsstelle Frau und Beruf der Region Hannover im Juni ein viertägiges Training an. Dozentin Ulrike Kreft erklärt, wie die Teilnehmerinnen persönliche Stressfallen frühzeitig erkennen, ihre Freizeit typgerecht gestalten und Grenzen setzen. Außerdem geht es um Selbstmotivation und Work-Life-Balance. Und natürlich hat die Dozentin allgemeine Anti-Stress-Tipps im Gepäck.

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Das Seminar findet dienstags und mittwochs jeweils von 9 bis 12.30 Uhr statt, und zwar am 2., 3., 9. und 10. Juni 2015. Seminarort ist das Haus der Wirtschaftsförderung an der Vahrenwalder Straße 7 in Hannover. Die Kursusgebühr beträgt 50 Euro. Frauen, die bei Seminarbeginn mindestens 25 Jahre alt und seit einem Jahr nicht sozialversicherungspflichtig beschäftigt sind, können nach Rücksprache eine Ermäßigung von 25 Euro beantragen.

Schriftliche Anmeldungen nimmt die Region Hannover, Koordinationsstelle Frau und Beruf, an der Vahrenwalder Straße 7 in 30165 Hannover schriftlich, per Fax an 0511/ 616-23 549 entgegen oder per E-Mail an frauundberuf [at] region-hannover [dot] de entgegen. Nachfragen sind zudem telefonisch unter der Telefonnummer 0511/616-23 542 möglich.

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