Neues Kursangebot beim MTV Ilten: Lachyoga

14. Mai 2016 @

SEHNDE-NEWS.DE. Lachen ist gesund, ein Heiterkeitstraining mit Lachyoga der richtige Start dafür. Die Lachyogaleiterin Nadine Becker gibt dafür wieder die richtige Anleitung beim MTV Ilten. Die 1. Übungsstunde  ist am Sonnabend, 21. Mai, von 14 bis 15 Uhr im Vereinsheim“1896″ in der Hugo Remmert Straße 8 in Ilten. Anmeldungen nimmt Nadine Becker unter der Telefonnummer 0162/78 38 347 oder per E-Mail an info [at] lachyoga-peine [dot] de.

MTV Ilten

Die Anmeldefrist beginnt zu laufen – Logo: MTV Ilten

Durch speziell entwickelte Lachyogaübungen können Sie nach und nach ins Lachen kommen, und das ganz ohne Grund. Lachen setzt Glückshormone frei, trainiert unser Immunsystem, baut Stresshormone ab – Sie tanken in dieser Zeit neue Energie. Das Lachen wird anfangs gespielt, dabei wird Augenkontakt mit anderen Teilnehmern aufgebaut und die kindliche Verspieltheit kann wieder neu entdeckt werden. Klatschen, Atem- und Dehnübungen kommen in diesem Training zum Einsatz. Am Ende der Stunde gibt es eine Phantasiereise zum Entspannen und Genießen.

 

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