Workshop: Sportschnupperangebot für Jedermann-frau in Wassel

11. Oktober 2017 @ 0 Kommentare

Zwei neue Sportarten werden jetzt in einem Workshop zum Ausprobieren beim MTV Wassel in der Sporthalle am Donnerstag, 19. Oktober, angeboten.

Neue Sportarten beim MTV Wassel im Angebot – Logo: MTV Wassel

Das erste Angebot heißt „Step Basic“  und wird abgehalten in der Zeit von 18 bis 19 Uhr. Steptraining ist ein Cardio-Workout, bei dem die großen Muskelpartien über längere Zeit in Bewegung gehalten werden. Dabei trainiert man natürlich seine Atmung und bringt aeinen Kreislauf so richtig in Schwung. So aktiviert man schon nach kurzer Zeit den ganzen Körper.

Dann heißt die Neuerung „Tabata und Tiefenentspannung in der Zeit von 19 bis 20 Uhr an gleicher Stelle. Tabata ist ein hochintensives Intervaltraining. Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfette reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten. Über den kurzen Zeitraum von vier Minuten wird ein Belastungszyklus an einer der großen Muskelgruppen von Beine, Brust, Rücken, Bauch und mehr ausgeübt.

Weiter geht´s dann mit einem der beiden Sportangebote ab Dienstag, 24. Oktober, von 18 bis 19 Uhr. Mehr Informationen gibt es bei Frank Tilgner unter der Telefonnummer 05138/86 35.

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